合肥心理守护，驱散产后抑郁的阴霾

发布日期：2025-12-14 09:33    点击次数：121

生完孩子后，我以为迎接我的会是幸福和喜悦，可现实却给了我沉重一击。夜里频繁醒来喂奶，身体的疼痛加上激素的变化，让我变得烦躁易怒。看着怀里的孩子，我既爱又怕，怕自己照顾不好他，甚至偶尔会有不好的念头。老公以为我只是“闹脾气”，劝我“别想太多”，可他越这样说，我越觉得没人理解我，情绪越来越低落。

直到有一天，我在合肥友好医院精神心理科公主号上看到关于产后抑郁的文章，才知道自己可能不是“闹脾气”，而是生病了。我偷偷预约了咨询，咨询师温柔地听完我的倾诉，告诉我产后抑郁是很常见的情况，不是我的错。她教我如何调整作息，如何向家人表达自己的需求，还让老公也一起参与咨询。在家人的理解和咨询师的帮助下，我慢慢走出了阴霾。现在看着孩子天真的笑脸，我终于感受到了为人母的幸福。原来产后抑郁并不可怕，只要勇敢求助，就能遇见驱散阴霾的“光”。

发布于：安徽省